7天任务是新手快速提升实力的关键阶段，合理搭配队伍能显著提高任务完成效率。最佳队伍需要兼顾输出、防御和功能性，核心思路是围绕主力武将构建互补阵容，优先选择易获取且成长性高的武将。盾兵和弓手是平民玩家的首选兵种，典韦、孙尚香等武将性价比突出，能适应多数任务需求。队伍配置需考虑兵种克制关系，避免单一兵种被针对性克制。
资源分配是队伍培养的核心环节，必须集中资源培养1-2个核心输出武将。周瑜、黄忠等高爆发武将值得优先投入，搭配张辽等增伤型辅助能显著提升输出效率。前排建议配置典韦、乐进等防御型武将，确保队伍生存能力。注意控制武将培养数量，7天任务期间资源有限，过度分散投资会导致整体战力不足。合理利用任务奖励的经验丹和装备，按主力>辅助>替补的顺序分配资源。
任务类型决定队伍调整方向，不同任务需要针对性调整阵容。推图任务优先考虑AOE伤害和续航能力，可加入大乔等治疗型武将；BOSS战需要单体爆发，可配置黄忠等单体输出核心；PVP任务则要注重控制链，小乔等控制型武将更具优势。注意保留2-3个替补武将应对特殊任务需求，但不宜过多消耗培养资源。任务时间限制是重要考量因素，部分限时任务需要牺牲防御追求极致输出。
队伍成长路线需要明确规划，7天任务分为前中后三个阶段。前期以快速通关为目标，选择易成型的低星武将过渡；中期开始培养核心阵容，逐步替换过渡武将；后期着重强化主力队伍的星级和装备。注意把握200抽保底机制，合理规划元宝使用，确保在关键节点获得核心武将。军师选择同样重要，诸葛亮等增伤型军师能有效提升队伍输出上限。
社交系统对队伍提升有辅助作用，加入活跃联盟可获得额外资源奖励。公会商店能兑换特定武将碎片，建议优先换取核心武将的碎片。组队任务需要平衡队伍配置，避免出现全输出或全防御的极端阵容。注意观察任务刷新规律，合理安排体力消耗，优先完成高回报任务。7天任务结束后，队伍应已具备基本雏形，可根据后续玩法需求进行针对性调整。
武将技能搭配是队伍强化的细节关键，核心输出武将应优先升级主动技能。控制型武将要注意技能释放时机，眩晕等硬控技能价值最高。辅助武将的被动技能往往被忽视，但攻击加成、暴击提升等被动效果对整体输出提升显著。装备属性选择要符合武将定位，输出位优先攻击暴击，防御位侧重生命防御。注意技能冷却时间的合理搭配，避免出现输出真空期。
