作为光遇萌新，解灵魂（即先祖）升级晨岛是游戏早期的重要环节。晨岛是光遇的初始地图，也是玩家接触先祖系统的起点。解锁先祖不仅能获得基础动作和装扮，还能逐步理解游戏的核心机制。虽然晨岛路线相对简单，但新手仍需按指引完成三个常驻先祖的解锁，这些先祖分别提供指引跟上拒绝三个基础动作。季节先祖（需特定季节期间解锁）会额外提供限定装扮，但对萌新而言优先关注常驻先祖即可。
第一个先祖位于出生点附近的洞穴内，是必过的教学环节；第二个先祖在飞天台下方的隐蔽位置，容易被忽略；第三个先祖则位于通关大门左侧的山洞中，需先解锁前两个先祖动作才能触发。每个先祖解锁后需消耗蜡烛兑换动作和服饰节点，萌新可优先兑换动作以扩展互动能力。晨岛还隐藏着部分光之翼（小金人），收集它们能提升斗篷等级，但无需刻意寻找，探索其他地图会自然积累。
关于是否需要解灵魂升级的问题，答案取决于玩家目标。若仅体验基础探索和社交，晨岛先祖解锁并非强制，但后续地图（如云野、雨林）的部分机制需要前置动作支持。双人门需击掌动作，而该动作通常需通过解锁先祖获得。先祖兑换树中的部分节点涉及红蜡烛（升华蜡烛），需通过暴风眼献祭获取，萌新前期可暂缓此类高阶内容。
对于时间有限的玩家，建议至少完成晨岛基础先祖解锁，以便顺利过渡到后续地图。每周可集中收集光翼和蜡烛，逐步兑换先祖物品。若以快速升级为目标，七翼状态配合周日献祭是较高效的路线，但需平衡探索乐趣与效率。社交方面，解锁先祖动作能丰富互动方式，便于与其他玩家建立联系。
优先完成常驻先祖任务，再根据个人兴趣选择是否深入季节内容或挑战高阶玩法。游戏设计鼓励自由探索，因此无需过度纠结进度，按自身节奏享受旅程即可。
