精灵回收时确实存在灵晶折损，高等级精灵能返还更多灵晶，但升级消耗的灵晶总量始终高于回收所得。回收能拿回一部分资源，但做不到无损返还。具体折损比例会因精灵品质和等级浮动，比如传说级精灵的回收率会比普通精灵高些，但整体仍会亏损20%-30%左右。
减少折损带来的心疼感，建议优先回收那些属性不匹配或星级较低的精灵。比如已经养到中等的蓝色品质精灵，如果抽到了同类型的紫色替代品，这时候回收旧精灵就比较划算。毕竟后期培养高阶精灵时，灵晶缺口会越来越大，及时止损才能腾出资源给主力精灵用。
灵晶的主要来源还是靠回收，所以别舍不得淘汰过渡期的精灵。战功商店也能换灵晶，但性价比太低，除非急需否则不推荐。平时打副本和活动时多留意精灵掉落，攒够一批一次性回收会比单个处理更有效率。
回收前一定要确认精灵是否真的用不上。有些特殊技能的精灵虽然当前战力不高，但在特定副本或PVP中有奇效。如果犹豫的话可以先留着，背包格子紧张的话也能用钻石扩容，毕竟盲目回收可能导致后期要重新培养，反而更浪费资源。
总之折损是不可避免的机制，咱们能做的就是合理规划养成路线，让每一份灵晶都花在刀刃上。多关注精灵的长期潜力，少纠结短期的小额亏损，慢慢就能找到最适合自己的回收节奏啦。
