远古岩窟是一个结构复杂的迷宫区域，玩家容易在此迷路。要顺利通过远古岩窟，首先需要确保队伍中有一只掌握闪光技能的宝可梦。闪光技能可以照亮黑暗的洞穴区域，大幅提升视野范围，这是探索岩窟的基础准备。进入岩窟前，建议在附近的宝可梦中心充分恢复队伍状态，并携带足够的回复道具如伤药和解毒药。岩窟内分布着众多训练家，频繁的战斗会消耗队伍体力，充足的准备能避免中途折返。
岩窟内部路线错综复杂，但存在规律可循。整个迷宫由多层结构组成，玩家需要通过推动岩石来开辟道路或堵塞水流。关键是要注意岩石的摆放位置，某些岩石一旦被推入特定位置就无法移动，这会影响后续的通路。建议在移动岩石前先观察周围环境，规划好行进路线。岩窟中有多处需要使用冲浪术和怪力术的区域，提前准备好相应的秘传技能机是必要的。迷宫中还隐藏着一些稀有道具和宝可梦，如化石盔和化石翼龙，探索时不要遗漏这些有价值的内容。
可以借助游戏内的地图功能来记录已探索区域，或者手动绘制简易路线图。岩窟中有多个出入口，记住主要出入口的位置有助于定位。当遇到分岔路口时，建议优先选择向上的路径，这通常能更快到达出口。如果发现一直在相同区域徘徊，可以暂时撤退到入口处重新规划路线。注意观察地面纹理和墙壁特征，这些视觉线索能帮助辨别方位。
战斗策略方面，岩窟内的训练家多使用岩石系和地面系宝可梦。携带水系和草系宝可梦能形成属性优势，如妙蛙花或水箭龟都是不错的选择。同时要防备对手的毒系技能，准备一些解毒药很有必要。在遭遇野生宝可梦时，除非是目标捕捉对象，否则建议快速结束战斗以减少不必要的消耗。岩窟深处的训练家实力较强，保持队伍等级在40级以上会更稳妥。
在取得关键进展或击败重要训练家后及时存档，避免意外情况导致进度丢失。如果确实迷失方向，可以暂时离开岩窟进行休整，补充道具后再继续探索。记住岩窟并非一次性必须完成的区域，分阶段探索也是可行的策略。掌握这些要点后，远古岩窟的挑战将会变得更有条理，玩家也能更专注于享受探险过程本身。
