水之试炼的核心在于掌握潮汐规律与石碑机制。进入试炼后需立即观察水面高度变化，退潮时迅速行动，涨潮时寻找安全平台。点亮石碑可抬升地面形成存档点，每次失败后会在最近点亮石碑处复活。关键技巧在于提前规划路线，优先激活高处石碑确保安全区域。浮冰是重要过渡点，需在退潮至一半时快速跳跃，避免被淹没。终点处需在水先知石像前打坐获取金身Buff，最终滑行至对岸完成试炼。
风之试炼的重点是应对气流干扰与浮台跳跃节奏。进入试炼后角色变为无翼状态，需通过逆风行走和精准跳跃通过悬浮平台。每个浮台上的灯柱需点燃以稳定路径，失败后会在当前平台重生而非起点。中段需利用金色浮台作为跳板，观察平台移动轨迹后再行动。后期获得金身Buff后需沿建筑边缘小路攀爬至终点，最终飞行至光柱处领取奖励。全程需保持耐心，避免因急躁被气流吹落。
通用技巧包括调整角色身高与装备选择。高个子模型更易跨越间隙，矮人面具会增加操作难度。建议携带充能道具以防能量不足，但需注意试炼内禁用魔法。水试炼中可借助OurPlay加速器优化国际服连接稳定性，减少操作延迟。风试炼需关闭自动飞行模式以精准控制落点。两种试炼均可通过多次练习熟悉机制，初期失败属于正常学习过程。
水试炼需记住三个安全点：灯台石碑、露出水面的冰川顶部、浮冰平台。风试炼要注意两种浮台区别：固定平台用于休整，移动平台需计算提前量。水试炼终点的圆形道路和风试炼的螺旋上升路径都是关键节点，到达后意味着通过最困难阶段。建议首次尝试时关闭其他程序，集中注意力应对环境变化。
水试炼获取金身后可直接滑行无视水面，但需注意终点山坡有碰撞体积检测。风试炼飞行阶段要保持足够能量储备，避免中途坠落。两种试炼完成后均可通过打坐传送返回预言山谷，无需原路返回。若遇到卡顿或BUG，重启游戏通常可解决多数异常状态，国际服玩家建议配合加速工具使用。
