常磐森林是早期探索的重要区域，栖息着多种稀有妖怪，包括皮卡丘、绿毛虫、铁甲蛹、独角虫和铁壳昆。这些妖怪的捕捉和培养对玩家前期的队伍构建至关重要。常磐森林的妖怪以虫系和电系为主，其中皮卡丘因其高速度和电系技能成为许多玩家的首选。绿毛虫和独角虫的进化链较短，能快速形成战斗力，适合新手过渡。铁甲蛹和铁壳昆的防御能力较强，可作为队伍中的辅助单位。
皮卡丘的捕捉需要一定耐心，其出现概率较低，但电系技能在对抗水系和飞行系妖怪时优势明显。绿毛虫和独角虫的进化形态巴大蝶和大针蜂在中期战斗中表现稳定，尤其是巴大蝶的催眠粉和念力技能，能有效控制对手。铁甲蛹和铁壳昆的最终进化形态巴大蝴和大针蜂虽然种族值不高，但技能搭配灵活，适合特定战术。玩家在常磐森林探索时，建议携带足够数量的精灵球和状态恢复道具，以提高捕捉效率。
除了常见妖怪，常磐森林深处偶尔会出现特殊颜色的闪光妖怪，这类妖怪的属性和普通个体无异，但外观独特，具有收藏价值。闪光妖怪的出现概率极低，玩家需反复进出地图刷新遭遇。若遇到闪光妖怪，建议优先使用状态技能削弱其血量，再以高级球或超级球捕捉。常磐森林的妖怪等级普遍较低，适合玩家在游戏初期练级，同时为后续道馆挑战做准备。
常磐森林的妖怪虽以虫系为主，但搭配合理仍能发挥重要作用。皮卡丘的电系技能可弥补队伍属性短板，而巴大蝶和大针蜂的高速与毒系技能能应对草系和超能系对手。玩家在培养这些妖怪时，需注意技能机的搭配，如皮卡丘的十万伏特和巴大蝶的银色旋风。常磐森林的妖怪经验值需求较低，进化速度快，适合快速提升队伍整体实力。
闪光妖怪的稀有性增加了探索乐趣，而虫系妖怪的快速进化则能帮助玩家平稳度过游戏前期。建议玩家在探索时充分利用地形和道具，以最大化收益。
